Regularne ćwiczenia asan hatha jogi jako jednej z form rekreacji fizycznej są treningiem zdrowotnym.

Jogujemy nie tylko na sali…
Systematycznie jeździmy na warsztaty jogi do Wilczej Chaty w Berezce.

Praktykę jogi może rozpocząć każdy bez względu na wiek, płeć czy sprawność fizyczną z uwagi na indywidualizację tego procesu.