{"id":12,"date":"2023-11-24T12:09:34","date_gmt":"2023-11-24T12:09:34","guid":{"rendered":"http:\/\/jogaasan.webd.pro\/?p=12"},"modified":"2024-11-01T16:47:40","modified_gmt":"2024-11-01T16:47:40","slug":"warsztaty-w-wilczej-chacie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/2023\/11\/24\/warsztaty-w-wilczej-chacie\/","title":{"rendered":"Warsztaty w Wilczej Chacie"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"12\" class=\"elementor elementor-12\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1d6d1742 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1d6d1742\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3e6ef158 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3e6ef158\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Jogujemy nie tylko na sali\n<br \/><br \/>\nSystematycznie je\u017adzimy na warsztaty jogi do Wilczej Chaty w Berezce. Podczas warsztat\u00f3w \u015bwiadomie \u0142\u0105czymy ruch z oddechem. \u00a0Cia\u0142o, oddech i umys\u0142 s\u0105 ze sob\u0105 \u015bci\u015ble zwiane \u2013 zmiana jednego z tych element\u00f3w odbija si\u0119 na pozosta\u0142ych. Oddychanie stanowi pomost \u0142\u0105cz\u0105cy cia\u0142o i umys\u0142. Pracujemy wi\u0119c nad tym, aby podczas przyjmowania okre\u015blonej pozycji nasz umys\u0142 koncentrowa\u0142 si\u0119 na sposobie oddychania pasuj\u0105cym do tego okre\u015blonego ruchu. Oddychanie staje si\u0119 wtedy \u015bwiadomym i spokojnym procesem, kt\u00f3ry zapewnia\u00a0 praktykuj\u0105cemu poczucie komfortu i przyczynia si\u0119 jednocze\u015bnie do pog\u0142\u0119biania asanowej praktyki.\n<br \/><br \/>\nW Wilczej Chacie kucharzy Pawe\u0142. Przygotowywane przez niego wegetaria\u0144skie menu jest dopracowywane co do najmniejszego szczeg\u00f3\u0142u. Jemy wi\u0119c niestandardowo i pysznie!\n<br \/><br \/>\nPoziom zaawansowania nie jest istotny, bowiem ka\u017cdy pracuje na miar\u0119 swoich mo\u017cliwo\u015bci. W mojej opinii poziom zaawansowania to uwa\u017cno\u015b\u0107 w praktyce \u2013 zaawansowanym jest wi\u0119c ka\u017cdy, kto praktykuje \u015bwiadomie niezale\u017cnie od tego jak wysoko podnosi nog\u0119 podczas czy te\u017c wygina cia\u0142o podczas praktyki.\u00a0\n<br \/><br \/>\nWilcza Chata jest miejscem magicznie kolorowym, pi\u0119knym o ka\u017cdej porze roku.\n\nZnajdujemy spok\u00f3j w otaczaj\u0105cym nas krajobrazie oraz zasypiamy w ciszy, z dala od ha\u0142asu i zgie\u0142ku. A spokojny, b\u0142ogi sen jest tak naprawd\u0119 lekarstwem na wszelkie dolegliwo\u015bci zar\u00f3wno cia\u0142a, jak i duszy.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7601c93 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7601c93\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f217983 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f217983\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Na zimowe warsztaty w Wilczej zapraszam serdecznie<br> w styczniu:  \n25-26.01.2025 r.<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jogujemy nie tylko na sali\u2026<br \/>\nSystematycznie je\u017adzimy na warsztaty jogi do Wilczej Chaty w Berezce.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-12","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zajecia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Warsztaty w Wilczej Chacie - Praktyka Asan<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/2023\/11\/24\/warsztaty-w-wilczej-chacie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Warsztaty w Wilczej Chacie - Praktyka Asan\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jogujemy nie tylko na sali\u2026 Systematycznie je\u017adzimy na warsztaty jogi do Wilczej Chaty w Berezce.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/2023\/11\/24\/warsztaty-w-wilczej-chacie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Praktyka Asan\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/anna.golatowska.7\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/anna.golatowska.7\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-24T12:09:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-01T16:47:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/praktyka-asan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/warsztaty-wilcza.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"933\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Golatowska Pola\u0144ska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Golatowska Pola\u0144ska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/2023\/11\/24\/warsztaty-w-wilczej-chacie\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/2023\/11\/24\/warsztaty-w-wilczej-chacie\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Golatowska Pola\u0144ska\",\"@id\":\"http:\/\/praktyka-asan.pl\/#\/schema\/person\/ba083f8305428e8c0b7be89cf4150cf1\"},\"headline\":\"Warsztaty w Wilczej Chacie\",\"datePublished\":\"2023-11-24T12:09:34+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-01T16:47:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/2023\/11\/24\/warsztaty-w-wilczej-chacie\/\"},\"wordCount\":247,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"http:\/\/praktyka-asan.pl\/#\/schema\/person\/ba083f8305428e8c0b7be89cf4150cf1\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/2023\/11\/24\/warsztaty-w-wilczej-chacie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/praktyka-asan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/warsztaty-wilcza.jpg\",\"articleSection\":[\"Zaj\u0119cia\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/2023\/11\/24\/warsztaty-w-wilczej-chacie\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/2023\/11\/24\/warsztaty-w-wilczej-chacie\/\",\"url\":\"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/2023\/11\/24\/warsztaty-w-wilczej-chacie\/\",\"name\":\"Warsztaty w Wilczej Chacie - Praktyka Asan\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/praktyka-asan.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/2023\/11\/24\/warsztaty-w-wilczej-chacie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/2023\/11\/24\/warsztaty-w-wilczej-chacie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/praktyka-asan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/warsztaty-wilcza.jpg\",\"datePublished\":\"2023-11-24T12:09:34+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-01T16:47:40+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/2023\/11\/24\/warsztaty-w-wilczej-chacie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/2023\/11\/24\/warsztaty-w-wilczej-chacie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/2023\/11\/24\/warsztaty-w-wilczej-chacie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/praktyka-asan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/warsztaty-wilcza.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/praktyka-asan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/warsztaty-wilcza.jpg\",\"width\":1400,\"height\":933},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/2023\/11\/24\/warsztaty-w-wilczej-chacie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"http:\/\/praktyka-asan.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Warsztaty w Wilczej Chacie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/praktyka-asan.pl\/#website\",\"url\":\"http:\/\/praktyka-asan.pl\/\",\"name\":\"Praktyka Asan - Studio Jogi\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"http:\/\/praktyka-asan.pl\/#\/schema\/person\/ba083f8305428e8c0b7be89cf4150cf1\"},\"alternateName\":\"Joga z Ann\u0105\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/praktyka-asan.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"http:\/\/praktyka-asan.pl\/#\/schema\/person\/ba083f8305428e8c0b7be89cf4150cf1\",\"name\":\"Anna Golatowska Pola\u0144ska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\/\/praktyka-asan.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/praktyka-asan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-cropped-praktykaasan3-2-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/praktyka-asan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-cropped-praktykaasan3-2-1.png\",\"width\":512,\"height\":205,\"caption\":\"Anna Golatowska Pola\u0144ska\"},\"logo\":{\"@id\":\"http:\/\/praktyka-asan.pl\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/jogaasan.webd.pro\",\"https:\/\/www.facebook.com\/anna.golatowska.7\"],\"url\":\"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Warsztaty w Wilczej Chacie - Praktyka Asan","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/2023\/11\/24\/warsztaty-w-wilczej-chacie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Warsztaty w Wilczej Chacie - Praktyka Asan","og_description":"Jogujemy nie tylko na sali\u2026 Systematycznie je\u017adzimy na warsztaty jogi do Wilczej Chaty w Berezce.","og_url":"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/2023\/11\/24\/warsztaty-w-wilczej-chacie\/","og_site_name":"Praktyka Asan","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/anna.golatowska.7","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/anna.golatowska.7","article_published_time":"2023-11-24T12:09:34+00:00","article_modified_time":"2024-11-01T16:47:40+00:00","og_image":[{"width":1400,"height":933,"url":"https:\/\/praktyka-asan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/warsztaty-wilcza.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anna Golatowska Pola\u0144ska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Golatowska Pola\u0144ska","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/2023\/11\/24\/warsztaty-w-wilczej-chacie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/2023\/11\/24\/warsztaty-w-wilczej-chacie\/"},"author":{"name":"Anna Golatowska Pola\u0144ska","@id":"http:\/\/praktyka-asan.pl\/#\/schema\/person\/ba083f8305428e8c0b7be89cf4150cf1"},"headline":"Warsztaty w Wilczej Chacie","datePublished":"2023-11-24T12:09:34+00:00","dateModified":"2024-11-01T16:47:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/2023\/11\/24\/warsztaty-w-wilczej-chacie\/"},"wordCount":247,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"http:\/\/praktyka-asan.pl\/#\/schema\/person\/ba083f8305428e8c0b7be89cf4150cf1"},"image":{"@id":"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/2023\/11\/24\/warsztaty-w-wilczej-chacie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/praktyka-asan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/warsztaty-wilcza.jpg","articleSection":["Zaj\u0119cia"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/2023\/11\/24\/warsztaty-w-wilczej-chacie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/2023\/11\/24\/warsztaty-w-wilczej-chacie\/","url":"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/2023\/11\/24\/warsztaty-w-wilczej-chacie\/","name":"Warsztaty w Wilczej Chacie - Praktyka Asan","isPartOf":{"@id":"http:\/\/praktyka-asan.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/2023\/11\/24\/warsztaty-w-wilczej-chacie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/2023\/11\/24\/warsztaty-w-wilczej-chacie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/praktyka-asan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/warsztaty-wilcza.jpg","datePublished":"2023-11-24T12:09:34+00:00","dateModified":"2024-11-01T16:47:40+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/2023\/11\/24\/warsztaty-w-wilczej-chacie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/2023\/11\/24\/warsztaty-w-wilczej-chacie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/2023\/11\/24\/warsztaty-w-wilczej-chacie\/#primaryimage","url":"https:\/\/praktyka-asan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/warsztaty-wilcza.jpg","contentUrl":"https:\/\/praktyka-asan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/warsztaty-wilcza.jpg","width":1400,"height":933},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/2023\/11\/24\/warsztaty-w-wilczej-chacie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"http:\/\/praktyka-asan.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Warsztaty w Wilczej Chacie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/praktyka-asan.pl\/#website","url":"http:\/\/praktyka-asan.pl\/","name":"Praktyka Asan - Studio Jogi","description":"","publisher":{"@id":"http:\/\/praktyka-asan.pl\/#\/schema\/person\/ba083f8305428e8c0b7be89cf4150cf1"},"alternateName":"Joga z Ann\u0105","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/praktyka-asan.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"http:\/\/praktyka-asan.pl\/#\/schema\/person\/ba083f8305428e8c0b7be89cf4150cf1","name":"Anna Golatowska Pola\u0144ska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"http:\/\/praktyka-asan.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/praktyka-asan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-cropped-praktykaasan3-2-1.png","contentUrl":"https:\/\/praktyka-asan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-cropped-praktykaasan3-2-1.png","width":512,"height":205,"caption":"Anna Golatowska Pola\u0144ska"},"logo":{"@id":"http:\/\/praktyka-asan.pl\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/jogaasan.webd.pro","https:\/\/www.facebook.com\/anna.golatowska.7"],"url":"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":338,"href":"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12\/revisions\/338"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/praktyka-asan.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}